GYIK
1. Hány perc egy személyi edzés?
Átlagosan 55-60 perc a személyi edzés ideje.
2. Hogyan tudok fizetni?
A személyi edzéseket előre utalással vagy készpénzben tudod fizetni.
3. Mit tartalmaz a személyi edzés bérlet ára ?
A bérlet tipusától függően a kifizetett alkalmakat tartalmazza, valamint egy egyszeri táplálkozási tanácsadást, és folyamatos étrend követést. Nem tartalmazza azonban a személyre szabott étrendi ajánlást.
4. Van lehetőség online edzésre is?
Igen van ennek lehetőségeiről kérlek a megadott elérhetőségeim egyikén érdeklődj.
5. Hogyan néz ki egy személyes konzultáció?
Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot e-mailben, vagy akár ezen a felületen keresztül, és írj néhány szót magadról, a céljaidról, a terveidről. Pár órán belül válaszolok neked, és megbeszélünk egy időpontot az első konzultációnkra!
Az első találkozás során felmérem a szokásaid, a lehetőségeid, az esetleges
betegségre is kitérünk amennyiben volt, s megbeszéljük a célod. Elemzem a tested egy analízis géppel, ahol az aktuális testösszetételedről
kapok én is és te is képet ! – NEM – nem foglak ámítani, hogy villámgyorsan
lefogysz, ha eljössz hozzám, ellenben elmagyarázom neked reálisan a célodra
fordítandó időt! Ezek után egy komplex állapotfelméréssel kezdünk majd, amit időről időre
elvégzünk majd ahhoz, hogy lássuk mennyit fejlődtél.
Természetesen kitérünk a táplálkozási kérdésekre is. Nem baj, ha sosem jártál még konditeremben, engedd meg, hogy segítsek megszeretni ezt az életmódot. Az edzések a te igényed és céljaid szerint lesznek kialakítva, kicsit színessé és változatossá téve. Nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, és a bemelegítésre is, az legalább 10 perc!
Legyen bármi a végcél, ígérem neked, hogy legjobb tudásom szerint segítek majd abban, hogy el is érd őket. Garantálom a jó kedvet, a jó hangulatú közös edzéseket és természetesen akkor is számíthatsz a segítségemre, ha már vége az edzésünknek. Csak írj, hívj, és igyekszem minél hamarabb válaszolni a kérdésedre.
6. Mit hozzak első alkalommal a személyi edzésre?
Kérlek mindenképpen legyen nálad váltócipő és felszerelés, valamint törölköző, ez nagyon fontos, mert nagyon figyelünk a higiéniás szabályokra. Valamint a legfontosabb dolog a motivációd! Azt semmiképp ne hagyd otthon.
7. Egyedül leszek a személyi edzéseken?
Természetesen igen, én nem teszlek össze vadigen emberekkel személyi edzés alatt,
8. Mi történik akkor, ha nem tudok elmenni egy edzésre, vagy le kell mondanom az edzést?
A kliens vállalja, hogy ha nem tud részt venni egy edzésen, akkor az adott edzést a tárgynap előtt legalább 24 órával lemondja, és a lemondott alkalmat bepótolja. Ha 24 órán belül mondja le az edzést, akkor az megtartott edzésnek minősül, és a továbbiakban az edzés díja nem térítendő vissza, és plusz edzés sem jár helyette.
9. Hol dolgozom?
Jelenleg az Afitness Pesterzsébeti termében dolgozom. Keress bizalommal.